La Baleine
Le Bicarbonate
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Manger malin

Nous avons tendance à manger certains aliments ou plats trop salés : chips, frites, pain, pâte, purée...
Cette rubrique permet de "manger malin" en proposant de garder des astuces pour pallier l'apport excessif de sel.

Astuce 1 :
Pour manger du sel en quantité raisonnable,
cuisinez vous-même vos propres chips, frites,
pain ou pâte avec La Baleine Essentiel.
Maîtrisez ainsi les aliments choisis et l’apport en sodium.
Astuce 2 :
Consommez moins de plats préparés
qui contiennent beaucoup de sel donc de sodium.
Astuce 3 :
Savoir bien lire les étiquetages nutritionnels :
repérer la quantité de sodium et savoir combien
il y en a dans la portion que vous allez véritablement consommer
(souvent la quantité est indiquée pour une portion de 100g).